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Deportes de Raqueta; El Pádel
El pádel es un deporte relativamente joven practicado desde los años ochenta.Es un deporte de cooperación-oposición.Se juega en parejas y consta con tres elementos materiales fundamentales para su desarrollo: la bola, la pala y la pista. Argentina, México, Brasil y España son países donde el pádel ha tenido un gran desarrollo. EL PPT es el circuito más importante de este deporte a nivel mundial. A lo largo de estos últimos años ha tenido un gran desarrollo en España. Su hermano mayor es el y tenis del que asimila algunos componentes de la técnica pero realmente el pádel es un deporte que presenta grandes diferencias sobre todo en la técnica de alguno de sus golpes y fundamentalmente en la pista de juego. El área de juego es un rectángulo de 10 m de ancho por 20 m de largo,en sus fondos está cerrada por paredes o muros en forma de U con una altura de 3m. Las paredes laterales pueden ser rectangulares de 3m de altura y 4m de longitud en escalón (tipo europeo) o en diagonal (tipo americano) con un descenso hasta 2m. El resto de los lados se cierra con malla metálica que a su vez sube por encima de las paredes hasta 4m de altura en todo el perímetro.Este rectángulo está dividido en su mitad por una red que tendrá una altura maxima en el centro de 88 centímetros. Es un deporte tremendamente espectacular y a pesar de las medidas de la pista un deporte que exige un buen estado de forma. Aquí se puede apreciar su espectacularidad con los mejores jugadores del mundo disputando partidos del circuíto PPT (Pádel ProTour). [|padel] Al tener componentes del tenis y "de las palas de playa" la gente se engancha muy rapidamente.Además tiene una peculiaridad en su progresión de aprendizaje y es que se evoluciona muy rapidamente de un nivel 0 a 4-5 permitiendo pasar muy buenos ratos de ocio deportivo con compañeros de tu mismo nivel en poco tiempo de progresión con clases y partidos. A partir de este nivel 4-5 la progresión es mucho más lenta y difícil, pero la gente ya se siente enganchada y sigue jugando y recibiendo clases buscando mejorar en su nivel. A este crecimiento tan grande ha contribuído la aparición de muchos clubs de pádel dotados de pistas exteriores e interiores incluídas en naves cubiertas para poder jugar en días de lluvia.



Acrosport e seguridade
http://asticnaef.wikispaces.com/Acrosport+e+seguridade

=TÉCNICA DE TIRO EN BALONCESTO=

Para mellorar a túa técnica de tiro, presentamos este vídeo, sinxelo e claro. media type="youtube" key="Zp1ZMBlF1v0" height="360" width="640" align="center"

Os Malabares

Os malabares son uns contidos que poden axudarnos a proporcionarlles aos alumnos unha visión distinta da Educación Física. Dentro dos xogos malabares sempre podemos atopar algún que se adapte aos intereses e capacidades do noso alumnado, ademáis a maioría deles pódense construir ou elaborar na propia clase. Tamén é un xeito de utilizar as novas tecnoloxías, non fai falla dominar tódalas habilidades dos malabares, en internet hai moitos titoriais que podemos utilizar nas nosas clases ou ben para formarnos. Para os que estades interesados aquí vos deixo unha páxina interesante: Ensaimada malabar

Seguro que todos algunha vez traballamos nas nosas clases coa comba. Aínda que este vídeo é de un nivel moi avanzado, podemos coller ideas de como integrar outros contidos da E.F. (habilidades ximnásticas, condición física, ritmo …) mediante a utización das cordas.media type="youtube" key="2dOXINK4-UY" height="315" width="420" align="left"
 * A COMBA**