Actividades+no+medio+natural

4 El senderismo es un contenido que los alumnos acogen con agrado y que lo más importante, supone una actividad física que no requiere de conocimientos y niveles excepcionales, lo cual no genera ningún tipo de miedo, ansiedad, dificultad,…Además de todo ello, en la etapa de secundaria, donde los alumnos tienen unos hábitos afianzados, es muy difícil, sino lo han hecho nunca, habituarlos a realizar actividad física. El senderismo es ideal para que, aquellos alumnos que no practiquen ningún tipo de actividad física, se inicien en la misma, pudiendo así facilitar la adquisición de hábitos de actividad física en el alumnado.

El senderismo genera una sensibilización sobre la importancia de conservación de la naturaleza, usando los sentidos de la vista, el tacto y el oído, logrando que el alumnado sea consciente del lugar donde están, con una sensibilización ecológica al respeto y conservación por el medio natural, de igual manera fortaleciendo los aspectos cognitivos, sociales, afectivos y psicomotrices. Estas salidas pueden realizarse tanto en el entorno del centro como en un entorno lejano y también podemos tratar dichas salidas desde un punto de vista multidisciplinar, sobretodo con el área de Ciencias Naturales (Biología), donde se puede incidir en las ideas anteriores o tratar aspectos relacionados con la flora y fauna (especies protegidas) de un determinado lugar, con el área de Ciencias Sociales etc.

[|Ruta de Santiago al Pico Sacro]



INTRODUCCIÓN AS CARREIRAS DE ORIENTACIÓN ** En que consisten? **

Consisten en facer un percorrido (pola natureza) o máis rápido posible, coa axuda do mapa e compás, pasando durante o traxecto por unha serie de controis. Gaña o/a que faga o percorrido en menos tempo segundo vaian puntuando nos pasos polos controis. Os participantes levan consigo uns cartóns fichas para anotar as referencias de paso polos controis. Cartón de control que cada participante leva consigo e onde se van anotando as incidencias ao seu paso polos controis. **__Material necesario para unha carreira de orientación__** **Mapa orientación** E un dos elementos claves para o desenrolo da carreira. A [|**correcta interpretación**] será fundamental para facer unha boa carreira. As escalas máis utilizadas son: 1:15.000 (1 cm. no mapa equivale a 150 m. no terreo) ou 1:10.000 (1 cm. no mapa equivale a 100 m. no terreo) **Compás** O [|compás] e outro dos elementos necesarios que terá que levar o participante para localizar os controis coa axuda do mapa. Por iso sempre será necesario o poder marcar o rumbo a seguir.

**Control (baliza e pinza)** A **baliza** e un prisma triangular de tela ou cartón que ten as caras laterais pintadas en triángulo de cor laranxa e branco.Hainas que localizar nos distintos controis de carreira. A **pinza** e unha ferramenta que tamén se encontra coa baliza e onde o corredor participante ten que facer un buraco na súa tarxeta de control. **__Orientar o mapa co compás__** Para orientar un mapa, colócase o compás sobre este, xirando ata que a agulla magnética se situe paralela as liñas Norte-Sur (meridiano). Estando o mapa orientado é moito máis fácil comparalo co terreo. Para manter orientado o plano levámolo sempre na man e co dedo pulgar imos sinalando no mapa o lugar onde nos atopamos. Conforme nos imos movendo, imos movendo o dedo sobre o plano.

O mapa levámolo doblado paralelo aos meridianos. Con isto conseguimos máis comodidade e facilidade para telo sempre orientado.

**__¿Que facer para ir dun lugar a outro dun mapa? Trazar un rumbo__** .1.-Collemos o compás e colocámolo na dirección a seguir, facendo coincidir os cantos coa liña de dirección entre os dous puntos, coa flecha de dirección orientada nese sentido.

2.-Coa base do compás apoiada no mapa, xiramos o limbo ata que as liñas de dirección N-S (as do limbo) estén superpostas ou paralelas as liñas de meridiano do mapa; a flecha vermella do limbo estará dirixida ao Norte do mapa. 3.-Levántase o compás do mapa e mantense na man, nivelada horizontalmente, sen modificar o limbo. Xiramos sobre nos mesmos ata que a agulla magnética e a súa parte coloreada de vermello (N magnético) se superpoña sobre a frecha vermella do Norte xeográfico. A dirección a seguir é a que nos indique a frecha de dirección da base. **VÍDEO SOBRE A ORIENTACIÓN** media type="youtube" key="rF34oSmT9Wg" height="315" width="420"