A+alimentación

Os nutrientes son **substancias que están contidas nos alimentos** e que o noso organismo precisa diariamente. Diferéncianse entre macronutrientes e micronutrientes: - **Macronutrientes**: Son compostos que o corpo precisa en maior cantidade. Cumpren dúas funcións no noso organismo: enerxética (xa que o seu consumo aporta calorías) e plástica (porque forman estruturas corporais). Son as proteínas, os lípidos (graxas) e os hidratos de carbono (carbohidratos). - **Micronutrientes**: O organismo precísaos en menor cantidade. Cumpren só a función plástica, formando determinadas estruturas. Son as vitaminas e os sales minerais.
 * __OS NUTRIENTES__**

media type="file" key="ALIMENTACION SANA Y NATURAL.flv"